掃除を「やらなきゃ…」と思うほど面倒になるもの。でも、1日5分だけ掃除する習慣をつければ、家全体を常にきれいに保てます。
✅ なぜ「5分掃除」が効果的なの？
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ハードルが低く、続けやすい
→ 気合い不要、思いついたときにすぐできる。 -
汚れがたまらず、掃除がラクになる
→ 頑固な汚れに発展する前に防止。 -
精神的にもスッキリ
→ 小さな達成感で気分がよくなる。
🕔 毎日の「5分掃除」おすすめメニュー（曜日別プラン例）
| 曜日 | 掃除場所 | ポイント |
|---|---|---|
| 月曜 | キッチンのシンク周り | スポンジでこするだけ |
| 火曜 | トイレの床と便座周り | 使い捨てシートでサッと拭く |
| 水曜 | 洗面所の鏡＆蛇口 | 水アカを拭き取るだけでも清潔感UP |
| 木曜 | リビングのホコリ取り | テレビ裏や棚の上をクイックルで |
| 金曜 | 玄関と靴箱の拭き掃除 | 玄関マットも掃除機を |
| 土曜 | 冷蔵庫の一段だけ整理 | 古いものを捨てて拭く |
| 日曜 | 好きな場所を自由に | 気になるところに5分集中 |
🛠 おすすめアイテム（準備しておくと便利）
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使い捨てお掃除シート（フローリング・トイレ用）
- ハンディワイパー
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小さな掃除用タイマー（5分セット）
🔁 継続のコツ
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朝の支度のあと／夜寝る前など、タイミングを決める
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タイマーを使って「ゲーム感覚」で取り組む
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1か所だけ、と決めて完璧を目指さない
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「毎日は無理でも週3できればOK」と緩めに考える
この方法を1か月続けると、驚くほど部屋の印象が変わりますよ✨
